MRM.EEMRM.EEMRM.EE
  • Kõik uudised
  • Eesti
  • Maailm
  • Tervis
  • Autod
  • Tehnika
  • Vaba aeg
  • Teadus
  • Astroloogia
Otsi
Kategooriad
  • Astroloogia
  • Autod
  • Eesti
  • Elu
  • Internet
  • Maailm
  • Mängud
Rohkem
  • Rahandus
  • Teadus
  • Tehnika
  • Tervis
  • Toit
  • Vaba aeg
Toimetus
  • Meist
  • Kontakt
  • Kasutustingimused
  • Privaatsuspoliitika
Logi sisse
MRM.EEMRM.EE
Otsi
  • Kõik uudised
  • Eesti
  • Autod
  • Maailm
  • Kategooriad
    • Tehnika
    • Tervis
    • Teadus
    • Elu
    • Mängud
    • Internet
    • Rahandus
    • Astroloogia
    • Toit
    • Vaba aeg
  • Kontakt
  • Meist
  • Privaatsuspoliitika
  • Kasutustingimused
Kas sul on olemasolev konto? Logi sisse
  • Privaatsuspoliitika
  • Kasutustingimused
  • Kontakt
© 2026 Kogu sisu, kui ei ole märgitud muud allikat, kuulub MRM.EE ning selle kopeerimine ilma kirjaliku loata on keelatud.
MRM.EE > Kõik uudised > Toit > Lapsed arvavad, et see on pitsa, aga…
Toit

Lapsed arvavad, et see on pitsa, aga…

Rasmus Saar
Avaldatud: 12. detsember 2025, 06:30
Jaga
4 minutit lugemist

Hommikuti on aega alati napilt ning midagi maitsvat ja toitvat koolilapsele kaasa panna võib kiiresti muutuda tõeliseks peamurdmiseks. Võileib on juba tüütuks muutunud, saiake on liiga magus ja köögiviljasnäkid tulevad sageli karbist puutumatult tagasi. Mida siis teha, kui soov on, et laps mitte ainult ei sööks kõhu täis, vaid tuleks koolist koju ka naeratusega?

Väga lihtne lahendus on pehmed, lõhnavad ja kergesti valmivad saiakesed, mis maitsevad peaaegu nagu pitsa. Kuigi tegu tundub lihtsa küpsetisega, on neil kergelt krõbe koorik, suus sulav sisu ning juustu ja tomati maitse, mis lastele eriti meeldib. Neid saab süüa nii soojalt kui ka jahtunult, mistõttu sobivad nad suurepäraselt ka kooli lõunakarpi.

Retsept on soodne, koostisosad on lihtsad, kuid maitse on nagu väikesest pagarikojast. Parim on see, et täidist saab muuta vastavalt sellele, mis parasjagu külmkapis olemas on – nii sünnib iga kord justkui uus vahepala. Kõige olulisem on valmistada pehme ja hästi kerkinud tainas.

Sarnased uudised

6 konservi, mis PEAVAD olema igas köögis tervise nimel
Teadlased paljastasid: lihtne nipp, mis võimendab brokolit
Teed kartulisalatit valesti: vaata, mis muudab maitse!
Jõuluime laual: kolm maitset, mis täidavad kodu
Lõpeta nädalavahetuste raiskamine köögis: 3 superretsepti!

Vajalikud koostisosad

Juustu ja tomatiga täidetud saiakesed lastele
  • 5 g kuivpärmi (värsket pärmi 10–15 g)
  • 300 ml sooja vett
  • 1 teelusikatäis suhkrut
  • 1 teelusikatäis soola
  • 500 g jahu
  • 3 supilusikatäit õli
  • 3 supilusikatäit tomatikastet
  • 200 g riivitud juustu
  • värsket hakitud maitserohelist (näiteks peterselli või tilli)
  • 1 munakollane pealt määrimiseks

Taina valmistamine

Esmalt vala kaussi kuivpärm, lisa soe vesi, suhkur ja sool ning sega kõik hoolikalt läbi. Seejärel hakka järk-järgult lisama jahu ja sõtku tainast, kuni see muutub pehmeks ja elastseks, kuid ei jää käte külge kinni.

Kui tainas näib peaaegu valmis, vala juurde õli ja sõtku veelkord läbi. Kui märkad, et tainas siiski liiga kleebib, lisa veel üks supilusikatäis jahu. Seejärel jäta tainas 30 minutiks sooja kohta kerkima.

Pärast pool tundi kerkimist jaga tainas kaheks võrdseks osaks. Iga osa rulli piklikuks ristkülikuks – nendest saavad kaks kihti saiakestele: üks alla ja teine peale.

Kuidas saiakesi vormida

Saiakeste vormimine ribadeks ja keeramine spiraaliks

Määri esimene tainakiht õhukese kihina tomatikastmega. Ära kasuta liiga palju, ühest õhukesest kihist täiesti piisab. Puista peale ühtlane kiht peenelt riivitud juustu ning seejärel hakitud maitserohelist. Kasutada võib peterselli, tilli või näiteks spinatit, kui laps seda meelsasti sööb.

Seejärel tõsta kogu täidise peale teine tainakiht. Vajuta õrnalt, et kihid omavahel haakuksid. Määri pealmine kiht õliga – see annab küpsetisele ilusa läike ning aitab vältida kuivamist küpsemise ajal.

Sarnased uudised

Üllatav retsept, mis asendab tee, pastillid ja siirupi
Ohtlikult maitsvad sidruniküpsised, mis viivad lapsepõlve tagasi
Leedu lašišaimperium muudab maailma kalaturgu
Ära söö banaane iga päev: šokeeriv põhjus!
Toitumiseksperdid paljastavad: need riisisordid teevad imet

Lõika saadud tainaleht 2–3 cm laiusteks ribadeks. Iga riba võib soovi korral keerata õrnalt spiraaliks – nii näevad saiakesed eriti efektsed välja ja lõhnavad isuäratavalt. Tõsta ribad küpsetuspaberiga kaetud ahjuplaadile.

Enne ahju panemist määri pealt lahti klopitud munakollasega – nii jääb küpsetis kaunilt kuldne ja läikiv. Küpseta 180 °C juures umbes 20 minutit, kuni saiakesed on kenasti läbi küpsenud ja kergelt pruunistunud.

Kuidas serveerida ja säilitada

Saiakesed on parimad samal päeval, mil need on küpsetatud, kuid soovi korral võib need ka eelmisel õhtul valmis teha. Jahtunult jäävad need endiselt pehmed ning sobivad ideaalselt kooli lõunakarpi ka jahedalt süües. Soovi korral võib saiakesi enne serveerimist kergelt soojendada ahjus või mikrolaineahjus – juust sulab taas ning maitse meenutab värskelt valminud küpsetist.

Väga hästi sobivad need ka erinevate kastmetega: näiteks jogurtikastme, küüslaugukastme või lihtsa hapukoore-tillikastmega. Lastele võib kõrvale pakkuda värskeid köögivilju – näiteks kurgiviile või tomatit.

Praktilised variatsioonid tervele perele

Selle retsepti suur pluss on selle paindlikkus. Tomatikastme asemel võib kasutada näiteks kodujuustu või toorjuustu määrdeid, juustu võib asendada kanaliha, hakkliha või muu meelepärase soolase täidisega. Soovi korral saab teha ka magusa variandi – näiteks moosi, kaneeli-suhkru või kohupiimatäidisega.

Nii on see retsept justkui universaalne abimees igaks aastajaks: sobib nii kiireks koolilõunaks, koduseks snäkiks kui ka peolauale. Tõenäoliselt saab sellest ühest neist küpsetistest, mida valmistate oma köögis ikka ja jälle.

Jaga seda artiklit
Facebook Kopeeri link Prindi
Jaga
Kommentaare pole

Lisa kommentaar Tühista vastus

Sinu e-postiaadressi ei avaldata. Nõutavad väljad on tähistatud *-ga

Soovitame lugeda

Toit

5 rooga, mis õnnestuvad vaid kuumaõhufritüüris

Maarja Kuusk
21. november
Toit

Toitumisspetsialistid paljastavad: üllatav vahe sidruni ja laimi vahel

Rasmus Saar
9. detsember
Toit

Net skeptikud üllatuvad: avokaadoroad vallutavad su lemmikmenüü

Indrek Rebane
6. detsember
Toit

Uskumatult pehmed koolisaiad lastele – imelihtne retsept

Rasmus Saar
29. november
Toit

Unusta kohvikud: 3 sammu täiusliku hommikukohvini kodus

Indrek Rebane
2. detsember
Toit

Šokireeriv jõululõhe: 3 koostist, tippkokad hämmingus

Indrek Rebane
7. detsember
Toit

Eksootiline vili, mida eestlased uuesti avastavad: üllatavad kooslused

Indrek Rebane
30. november
Toit

Odavam ja murevaba nipp: ülim krõbe kana kõigile

Indrek Rebane
30. november
MRM.EEMRM.EE
© 2025 Kogu sisu, kui ei ole märgitud muud allikat, kuulub MRM.EE ning selle kopeerimine ilma kirjaliku loata on keelatud.
  • Privaatsuspoliitika
  • Kasutustingimused
  • Kontakt
Tere tulemast tagasi!

Logige sisse oma kontole

Kasutajanimi või e-posti aadress
Parool

Unustasid parooli?

Pole liige? Registreeru