Üha sagedamini püüavad inimesed end ravida internetist leitud nõuannete, tuttavate soovituste või koduses ravimikapis leiduvate vahendite abil. Selline tegutsemisviis viib sageli sinnani, et arsti poole pöördutakse alles siis, kui tervislik seisund on veelgi halvenenud.
Vilkaviškio perearstikeskuse „Meliva“ (varasema nimega „InMedica“) perearst Edita Levulienė rõhutab, et vale ravimite kasutamine või nende hooletu kombineerimine võib põhjustada tõsiseid tüsistusi ja raskendada edasist ravi.
Neratsionaalne ravimite tarvitamine
„Viimasel ajal tuleb üha sagedamini ette olukordi, kus ravimeid kasutatakse ebamõistlikult – inimesed hakkavad võtma antibiootikume juba esimeste külmetusnähtude ilmnemisel, tarvitavad põhjendamatult rahusteid, unerohte, mittesteroidseid põletikuvastaseid ravimeid või erinevaid toidulisandeid. Sageli tehakse seda isegi ilma perearstiga nõu pidamata,“ selgitab E. Levulienė.
Savigyda – ohtlik harjumus
Inimesed hakkavad end enamasti omal käel ravima siis, kui tegemist on kergemate tervisehäiretega, näiteks nohu või ülemiste hingamisteede infektsioonidega. Sellistel puhkudel alustatakse antibiootikumide võtmist kohe, kuigi haiguse tekitaja pole veel kindlaks tehtud. Esineb ka olukordi, kus inimesed muudavad omal algatusel ravimite annuseid – näiteks võtavad vererõhuravimeid mitu erinevat tabletti korraga, lootes kiiremat tulemust. Paraku võib tulemus olla vastupidine: vererõhk võib ohtlikult langeda.
„Ise ravimine levib info ülekülluse ja endiselt vähese tervisekirjaoskuse tõttu. Inimesed usaldavad üha enam sõprade soovitusi või sotsiaalmeedias leitud infot. Mõned leiavad, et arstid ei pööra neile piisavalt tähelepanu, teised väldivad järjekordi või usuvad, et saavad ise hakkama. Levinud on arusaam, et savigyda on omane eakamatele, kuid tegelikult puudutab see kõiki vanuserühmi – erinevad on vaid infoallikad,“ märgib perearst.
Vanemad inimesed toetuvad sagedamini tuttavate, naabrite või sugulaste kogemustele, nooremad otsivad vastuseid sotsiaalmeediast, „Google’ist“ ning üha enam ka tehisintellekti abil. Mõlemal juhul on risk sarnane – kogu internetis või ümbritsevatelt inimestelt saadav teave ei ole usaldusväärne.
Kasvav ärevus soodustab juhuslikku ravimite tarvitamist
E. Levulienė sõnul annab savigyda laienemisele olulise tõuke ka ühiskonnas kasvav ärevus. Pandeemia ja sõda Ukrainas on teravamalt esile toonud vaimse tervise probleemid – sagenenud on ärevus, depressioon ja unehäired, mistõttu on kasvanud bensodiasepiinide ja unerohu tarvitamine.
„Inimesed valivad sageli kiire lahenduse – tableti –, selle asemel et otsida põhjuseid, miks nad end halvasti tunnevad. Kahjuks võib nende ravimite pikaajaline kasutamine põhjustada sõltuvust ja paradoksaalseid reaktsioone – ärevuse, ärrituvuse või unetuse süvenemist,“ hoiatab perearst.
Ta lisab, et üks levinumaid vigu on arsti määratud ravi omavoliline katkestamine või ravimite asendamine naabri soovitatud preparaadiga. Esineb juhuseid, kus patsiendid lõpetavad ravi, kui ei tunne kohe mõju, või hakkavad võtma vastupidise toimega ravimeid, näiteks kasutavad korraga köha soodustavaid ja köha pärssivaid preparaate. Nii ei saavutata mitte ainult ravieesmärki, vaid võidakse tervisele tõsiselt kahju teha.
Antibiootikumide väärkasutus – eriti ohtlik
Eriti ohtlik on antibiootikumide vale tarvitamine. Kui ravimeid võetakse valedes annustes või jäetakse arsti määratud ravikuur pooleli, muutuvad bakterid vastupidavamaks ning järgmine haigus võib olla oluliselt raskemini ravitav.
„Omal algatusel tarvitatavad mittesteroidsed põletikuvastased ravimid, mida kasutatakse näiteks valu või palaviku alandamiseks, võivad samuti põhjustada tõsiseid tagajärgi: seedehäireid, verejookse või isegi sõltuvusriski. Sageli ei tulda selle pealegi, et sellised preparaadid, eriti suurtes annustes või pikaajalisel kasutamisel, mõjutavad lisaks sümptomitele ka kogu organismi tasakaalu,“ selgitab E. Levulienė.
Oluline on eristada arvamust faktidest
Perearsti sõnul on üks parimaid viise õige info eristamiseks eksitavast see, kui pidada nõu oma perearstiga. Internetis leiduvad soovitused on sageli ilma laiema kontekstita või põhinevad üksikjuhtudel ning võivad seetõttu olla eksitavad. Tasub alati vaadata, kas infoallikad toetuvad usaldusväärsetele teadusuuringutele ja ametlikele tervishoiusoovitustele.
„Enne eneseravi alustamist on oluline oma seisundit vastutustundlikult hinnata. Kergemate külmetusnähtude korral võib juua rohkem vedelikku, puhata, kuristada kurku või loputada nina soolalahusega ning võtta vitamiine. Kui aga tekib tugev valu, hingamis- või vereringehäire, tõuseb kõrge palavik, mis püsib mitu päeva, tuleks viivitamata konsulteerida perearstiga,“ rõhutab Vilkaviškio perearstikeskuse „Meliva“ perearst E. Levulienė.
Ka käsimüügiravimid ei ole ohutud
Spetsialist tuletab meelde, et isegi käsimüügiravimid ei ole täiesti ohutud. Igal ravimil on oma toime, annused ning koostoimed teiste ravimite ja toiduga. Seetõttu tasub enne mis tahes ravimite tarvitamist alati arstiga nõu pidada – see on lihtne samm, mis võib kaitsta tõsiste tervisekahjustuste eest.
