Oled ilmselt märganud, et halb hingeõhk seostub sageli kehva suuhügieeni või söödud küüslauguküünega, kuid tegelikkus on palju keerulisem. Arstid rõhutavad, et see sümptom võib olla märk hoopis tõsisematest terviseprobleemidest. Sageli viitab see organismis toimuvatele protsessidele, millest inimene ise ei pruugi teadlik ollagi.
Võid arvata, et ebameeldivat hingeõhku on lihtne kõrvaldada magusa pastilli või suuloputusvahendiga. Need vahendid küll varjavad probleemi, kuid ei lahenda kunagi selle tegelikku põhjust. Arstid hoiatavad, et just püsiv halb lõhn võib anda märku infektsioonidest, ainevahetushäiretest, hingamisteede haigustest või isegi seedesüsteemi kahjustustest.
Seepärast on väga oluline oma keha signaale tähele panna ja meeles pidada, et hingeõhk on omamoodi tervise indikaator. Allpool selgitame, millised on viis peamist põhjust, mis kõige sagedamini halba hingeõhku tekitavad, ja millal tuleks kindlasti arsti poole pöörduda.
Odontoloogilised põhjused
Arsti sõnul tuleks esmalt üle vaadata suõõne tervislik seisund. Hambakatt, igemepõletik, kaaries ning sügavad taskud hammaste ja igemete vahel muutuvad sageli bakterite kasvukohaks. Need bakterid toodavad lenduvaid väävliühendeid – just nemad annavadki hingeõhule ebameeldiva lõhna.
Halvasti hooldatud proteesid või breketid koguvad samuti kergesti toidujääke, mis hakkavad kiiresti eritama omapärast, ebameeldivat lõhna.
Paljud patsiendid imestavad, kui kuulevad, kui paljude probleemide algpõhjuseks on igemete haigused. Arstid hoiatavad, et suuõõnes kulgevad põletikulised protsessid ei põhjusta üksnes halba hingeõhku, vaid võivad soodustada ka teiste haiguste, sh südame- ja veresoonkonnahaiguste teket. Seetõttu on oluline käia regulaarselt professionaalses suuhügieenis.
Elustiiliga seotud tegurid
Spetsialistid rõhutavad, et suitsetamine on üks sagedasemaid halva hingeõhu põhjuseid. Tubakasuits kuivatab suulimaskesta, aeglustab süljeeritust ja soodustab igemehaiguste teket. Sissehingatud kemikaalid imenduvad limaskestadesse ning lõhn püsib kaua, isegi siis, kui inimene parasjagu ei suitseta.
Tähtis on üle vaadata ka oma toitumisharjumused. Sibul, küüslauk, teravad maitseained, tugevalt töödeldud toit ja alkohol tekitavad hõlpsasti tugevat lõhna, mis võib kesta mitu tundi. Pärast ainevahetust satuvad nende koostisosad vereringesse ja sealt edasi kopsudesse, mistõttu tekib halb lõhn mitte ainult suus, vaid juba väljahingatavas õhus.
Suu kuivus
Arstid juhivad tähelepanu, et suu kuivus on üks ohtlikumaid ning samas alahinnatumaid halva hingeõhu riskitegureid. Sülg loputab suud loomulikul teel, hävitab baktereid ja uhub minema toidujääke. Kui sülge on vähe, paljunevad bakterid palju kiiremini ja ebameeldiv lõhn tugevneb.
Suu kuivus võib tekkida vähese vedeliku tarbimise, süljenäärmete häirete, suu kaudu hingamise või lihtsalt öise une tõttu. Eriti sagedasti süveneb see probleem teatud ravimite kasutamisel. Antihistamiinikumid, mõned rahustid, antidepressandid ja isegi teatud valuvaigistid võivad limaskesta tugevalt kuivatada. Seetõttu ei pruugi patsiendid sageli arugi saada, et just ravimid on halva hingeõhu tegelik põhjus.
Hingamisteede infektsioonid
Arstid rõhutavad, et sinusiit, tonsilliit, angiina ja krooniline nohu tekitavad väga sageli halba hingeõhku. Ninaneelu ja kurgu piirkonnas kulgev põletik soodustab lima kogunemist ning selles paljunevad bakterid eriti kiiresti. Halb lõhn võib ilmneda isegi siis, kui inimene ei tunne peaaegu mingeid muid haigussümptomeid.
Sellisel juhul tuleks pöörduda kõrva-nina-kurguarsti ehk otorinolarüngoloogi poole. Aegsasti diagnoositud infektsioon aitab vältida tüsistusi ja võimaldab ebameeldivast lõhnast kiiremini vabaneda.
Seedetrakti haigused
Viimaks hoiatavad arstid, et püsiv halb hingeõhk võib olla seotud ka mao ja soolte haigustega. Gastriit, reflukshaigus, madal maohappesus, Helicobacter pylori infektsioon, haavandid ning isegi mao- või jämesoolekasvajad võivad tekitada iseloomulikku, sageli väga tugevat lõhna.
Seedetrakti häired põhjustavad sageli toidu käärimist või roiskumist maos, mis kajastub otseselt hingeõhus. Osa maosisu gaasidest ja ainete laguproduktidest võib jõuda söögitoru kaudu suuõõnde, mistõttu muutub halb lõhn püsivaks ja tavaliste vahenditega raskesti kõrvaldatavaks.
Millal pöörduda arsti poole?
Kui märkad, et halb hingeõhk tekib ilma nähtava põhjuseta, püsib pikka aega ega kao ka hea suuhügieeni korral, tuleks kindlasti arsti poole pöörduda. Tervele inimesele ei ole pidev halb hingeõhk omane, mistõttu on oluline selle tegelik põhjus kiiresti välja selgitada.
Arstid soovitavad esmalt pöörduda hambaarsti juurde. Kui selgub, et probleem ei ole seotud hammaste ega igemetega, on vaja täiendavaid uuringuid teiste spetsialistide juures. Õigeaegselt pandud diagnoos võib kaitsta tõsiste haiguste eest ja aitab taastada loomuliku, värske hingeõhu.
